Volleybaloefening: uit net komen en aanvallen

Geschikt voor de volgende technieken: blok

Uit net komen en aanvallen

Opstelling
  • Kant A: Speler A op 3 meter.
  • Kant B: Speler B aan het net, Speler C met bal, Speler D met bal daarachter.
Uitvoering
  • Speler C speelt de bal naar Speler A.
  • Speler A toets de bal direct over het net.
  • Speler B blokt de bal, en kan kiezen voor een hoog of laag blok.
  • Na het blok draaien de spelers door:
    • De blokker (Speler B) wordt de toetser.
    • De toetser (Speler A) wordt Speler D.
    • Speler C wordt Speler B.
  • Speler C speelt de bal naar Speler A.
  • Speler A doet een tussentoets aan de 3 meter lijn.
  • De blokspeler roept "free" en komt naar de 3 meter lijn om de bal hoog naar Speler B te spelen.
  • Speler C loopt naar het net om de pas te geven.
  • Speler B speelt een freeball naar Speler C en valt aan.
  • Speler A doet het blok.
  • Doordraaien:
    • Speler C speelt de bal in één keer hoog in de 3 meter, doet een aanloop en valt aan.
    • Speler D gaat naar kant A aan het net.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

10
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd