Trainer (mid) en speler op 4 aan net
Trainer gooit de bal zelf kort achter het blok of in midden of werpt de bal naar 4. Die speler gooit de bal
Verdediging moet het oplossen door goed in te schuiven en/of kort achter het blok te staan. SV staat achter en komt naar voren en geeft set up naar midden, linksvoor of diagonaal, die de aanval af maakt. Afvanger legt bal terug in mand.
Doel: - verdediging op de juiste positie. Wie gaat voor welke bal
- snel kunnen schakelen van verdediging naar aanval. Evt 1e tempo oefening middenaanval