Volleybaloefening: verdedigings- en aanvalsstrategie voor libero en buitenaanvallers

Geschikt voor de volgende technieken: aanval , verdediging

Verdedigings- en aanvalsstrategie voor libero en buitenaanvallers

Verdedigingsoefeningen
  • Libero en buitenaanvallers oefenen op verdediging.
  • Beweging: rol + pass met sprong voorwaarts.
  • Pass met sprong zijwaarts naar links.
  • Pass met aantikken naar rechts.
Aanvalsoefeningen
  • Middenaanvallers oefenen de aanval samen met de spelverdeler.
  • Gebruik van twee matten aan de zijkanten voor wegdraaien.
  • Hoeken maken voor de aanval.
Uitvoering
  • 1 veld wordt gebruikt voor de oefening.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

10
20
Benodigde materialen:
10
4
6
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren