Volleybaloefening: verdedigingshouding en anticipatie

Geschikt voor de volgende technieken: verdediging

Doel

Uitvoering

Plaats 2 tot 3 trainers aan één kant van het veld met een voorraad ballen.
Zet een pion op een bepaalde afstand van de trainers.
Een speler start bij de pion en rent naar voren om in de verdedigingspositie te komen.
De speler moet laag blijven en zijwaarts shuffelen terwijl hij of zij de bal volgt.
De trainers gooien de bal in het gebied achter de pion.
De speler moet goed opletten en kijken waar de bal komt om adequaat te reageren.
Een reservespeler zorgt ervoor dat de trainers steeds voldoende ballen hebben.

Minimaal aantal spelers

Maximaal aantal spelers

Niet van toepassing

B jeugd