Volleybaloefening: verdedigingssnelheid en communicatie

Geschikt voor de volgende technieken: verdediging , pass

Verdedigingssnelheid en communicatie

Uitvoering
  • De trainer staat aan het net met een bal.
  • Telkens komen er drie spelers in het veld.
  • De trainer slaat de bal in de richting van de verdedigers.
  • De verdedigers passen de bal terug naar de trainer.
  • De verdedigers gaan direct weer klaar staan om de volgende bal te verdedigen.
  • Als de bal op de grond komt, komt er een nieuw drietal in het veld.
  • Het tempo is hoog.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

3
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren