Volleybaloefening: vlindervorm in de volleybaltraining

Geschikt voor de volgende technieken: algemeen

Vlindervorm in de volleybaltraining

Uitvoering

Plaats een speler op posities 4, 5 en 6 aan beide kanten van het net.
De speler op positie 1 geeft een pass naar beide kanten van het veld.
Spelers op posities 5 en 6 roepen voor de eerste bal en verplaatsen zich in dekking na de pass.
Speler op positie 4 valt aan na de pass.

Rotatie

Na elke volledige rotatie schuiven de spelers door.
De speler die de pass gaf, verhuist naar positie 6.
De speler op positie 6 verhuist naar positie 5.
De speler op positie 5 verhuist naar positie 4.
De speler op positie 4 verhuist naar de passpositie aan de andere kant van het net.

Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

Minimaal aantal spelers

6

Maximaal aantal spelers

12

Benodigde materialen:

Ballen

1

Geschikt voor volgende niveau's:

A jeugd