Volleybaloefening: voorbereiding en teamcohesie

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Voorbereiding en teamcohesie

Warming-up
  • Begin met lichte loopoefeningen.
  • Voer dynamische rekoefeningen uit.
Ingooien en inspelen
  • Werk in tweetallen om de bal over te gooien.
  • Focus op nauwkeurigheid en techniek.
Pass oefeningen
  • Oefen verschillende pass technieken.
  • Werk aan communicatie en samenwerking.
Opslag en pass
  • Combineer opslag met pass oefeningen.
  • Let op de juiste houding en timing.
Teamspel
  • Speel een kort teamspel om de training af te sluiten.
  • Focus op strategie en teamcohesie.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

7
10
Benodigde materialen:
15
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd