Volleybaloefening: warm lopen - verschillende vormen - inclusief lunches

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Warm lopen - verschillende vormen - inclusief lunches

Verzamelen op zijlijn, dan:
  • Naar overkant en terug (2x)
  • Zijwaart naar overkant en terug (1x)
  • Kruispas naar overkant en terug (1)
  • Knieheffen naar overkant en terug (1x)
  • Hakken billen naar overkant en terug (1x)
  • Armzwaai voorwaarts heen, achterwaarts terug (1x)
  • Frogjump naar overkant en terug (1x)
  • Uitstappen naar overkant en terug (1x)
  • Zijwaarts uitstappen naar overkant en terug (1x)

Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
18
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 1
CMV 2
CMV 3
CMV 4
CMV 5
CMV 6
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren