Volleybaloefening: warming up

Geschikt voor de volgende technieken: pass , warming-up

Warming up

15 minuten basket bal werpenOefening 1: gooien 
  • aanloop van kegel positie V naar positie III kant A.
Oefening 2: 1 arm gooien 
  • aanloop positie II en bal vangen met gestrekte arm.
Oefening 3: met toetsen en tussentoets OH & TT.Oefening 4: TB worden vervangen door bal , speler loopt aan en toetst naar speler op positie 2.Oefening 5: speler op positie 5. Oefening 6: speler kiest 2 of 5 - overspelen naar plaats waar hij niet staat. 

Eigenschappen van de oefening

8
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd