Geef een pass vanuit positie 5 na een aanworp van de trainer.
Uitvoering
Pass vanuit positie 5 naar een mat die op een korfbalmand ligt, geplaatst op positie 2/3.
Pass variatie vanuit het achterveld naar een tweede mat.
Pass vanuit het achterveld richting de spelverdeler, die de bal achterwaarts speelt richting korf 3.
Herhaal de vorige stap, maar nu staat er een speelster op de plek van de korf die de bal na de set-up van de spelverdeler richting het achterveld speelt. Eventueel kan de speelster de bal nalopen.
De bal kan vervolgens met een smash worden gespeeld.
Twee spelers serveren de bal.
Twee spelers serveren, de bal wordt gepasst zoals voorheen, gevolgd door een rallybal en het uitspelen van de rally.