Volleybaloefening: warming-up in een kring

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up , algemeen

Warming-up in een kring

Uitvoering
  • Zet de spelers in een kring met 5 tot 6 spelers per kant van het veld.
  • Spelers spelen de bal rond. Als de bal niet goed aankomt, wordt deze gevangen en opnieuw gespeeld.
Oefeningen
  • 1a) Bovenhands spelen met een tussentoets.
  • 1b) Bovenhands spelen zonder tussentoets.
  • 2a) Onderhands opvangen en bovenhands doorspelen.
  • 2b) Onderhands doorspelen.
  • 3) Breng een tweede bal in het spel. De bal moet direct worden doorgespeeld, zowel bovenhands als onderhands.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

5
12
Benodigde materialen:
2
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren