Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: zoneherkenningstraining
Geschikt voor de volgende technieken:
systeem
Zoneherkenningstraining
Uitvoering
Spelers staan in de juiste zone.
Trainer serveert of gooit de bal.
Na elke service draaien de spelers door.
Pas serveren als spelers vinden dat ze goed staan.
Ook serveren als ze niet goed staan, juist op de ongedekte positie.
Spelers moeten elkaar corrigeren over waar ze moeten staan.
Gooi af en toe een bal in een moeilijke zone.
Doel
Herkennen van de eigen zone.
Beslissen wie welke bal pakt.
Bij twijfel luid roepen.
Maak duidelijke afspraken van tevoren!
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
0
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 1
CMV 2
CMV 3
CMV 4
CMV 5
CMV 6