Inloggen
Registreren
Kies Sport
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Inloggen
Registreren
Gedeelde Training
Jeugdtraining
Benodigde materialen
2 x Ballen
Gebruikte technieken
Tik spelletje
1-5-meter
Diversen
Totale duur training:
120 min.
Niveau:
4 Oefeningen
Tikkertje met bal
30 min.
Jager & Prooi
30 min.
Punten scoren
60 min.
Pauze
0 min.
Totaal
120 min.
Oefeningen
Tikkertje met bal
30 minuten
Technieken
Tik spelletje
Zet een speelveld af.
Een iemand is de tikker, en moet iedereen aftikken.
De overige mensen hebben 2 ballen tot hun beschikking die ze mogen overspelen.
Je mag niet getikt worden op het moment dat je de bal in je handen hebt.
Dus als de tikker naar iemand toerend, moet je snel de bal naar deze speler gooien.
De bal mag je niet eindeloos de vasthouden.
Jager & Prooi
30 minuten
Technieken
Tik spelletje
Alle speelsters liggen verspreid over de speeloppervlakte.
1 speler start als “jager” en 1 speler als “prooi”.
De “jager” probeert de “prooi” te vangen.
De “prooi” kan ontsnappen door weg te rennen of naast een andere speler op de grond te gaan liggen.
Deze speelster wordt nu de “jager” en de oude “jager” wordt de “prooi”.
Punten scoren
60 minuten
Technieken
Tik spelletje
De groep staat in de vier hoeken van het veld opgesteld.
Een tikker met een partijlintje
Op een teken gaan zij naar keuze het veld in drie richtingen oversteken:
de korte zijde, de lange zijde of diagonaal.
Dit levert telkens bij terugkeer resp. één, twee of drie punten op.
Een tikker opereert in de ruimte en verplicht de getikte kinderen eerst terug te gaan naar zijn hoek voor hij weer mag oversteken.
Hoeveel punten kun je in een afgesproken tijd halen?
Pauze
0 minuten
Technieken
1,5 meter
Benodigde materialen
2 x Ballen
Ideaal halverwege de training