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Aula de ginásticaexercício: alvos à distância
Adequado para as seguintes técnicas:
jogos
Alvos à distância
Execução
Coloque uma caixa com bolas na linha de fundo.
Os jogadores começam com uma bola na mão.
Eles correm até os dois cones mais próximos da rede.
A partir daí, tentam lançar a bola no balde.
Se conseguirem, correm de volta para a caixa de bolas para pegar uma nova bola.
Em seguida, correm até os dois cones no meio e tentam novamente lançar a bola no balde.
Se falharem, correm de volta para a caixa de bolas para pegar uma nova bola e tentam novamente no mesmo nível.
Quem completar os três níveis primeiro, vence.
1,5 metros
Basquetebol
Freerunning
Futebol
Jogo de toque
Jogos
Trefball
Caraterísticas do exercício
Número mínimo de jogadores
2
Número máximo de jogadores
4
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: