Aula de ginásticaexercício: aquecimento estafeta

Adequado para as seguintes técnicas: jogos

Execução

Divida os jogadores em grupos de 2 ou 3 e coloque-os no lado esquerdo do campo.
Dê uma bola de ténis a cada jogador.
Ao sinal de partida, o primeiro jogador de cada grupo corre com uma bola para o lado direito do campo.
Ao chegar, o jogador coloca a bola fora da linha e corre o mais rápido possível de volta.
O próximo jogador do grupo repete isto com a sua bola.
O exercício termina quando todas as bolas estão do lado direito e o último jogador está de volta ao grupo.
O primeiro grupo que estiver completo de volta, vence.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável