Aula de ginásticaexercício: trefebol com minitrampolim

Adequado para as seguintes técnicas: jogos

Trefebol com minitrampolim

Configuração do Jogo
  • Divida a turma em duas equipes.
  • Coloque um colchão grosso em pé na linha central da sala.
  • Posicione um minitrampolim em frente a cada colchão deitado.
  • Cada equipe tem seis cones.
Regras
  • Salte com os dois pés juntos no minitrampolim.
  • Pouse com os dois pés juntos no colchão de aterrissagem.
  • Corra de frente para o minitrampolim e não balance na cama elástica.
  • Elimine os adversários lançando a bola do ar sobre o colchão grosso.
  • Se for eliminado, coloque um cone deitado ao lado do campo.
Execução
  • O jogo é jogado com duas equipes, cada uma em um lado da sala.
  • As crianças devem eliminar seus adversários saltando no minitrampolim e lançando a bola do ar sobre o colchão grosso.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

20
30
Materiais necessários:
2
12
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19