Basquetebolexercício: desafios de 1x1 e 2x2

Adequado para as seguintes técnicas: defender , ataques

Desafios de 1x1 e 2x2

Opção 1
  • Um jogador toca no cone.
  • O outro jogador arranca em drible até ao cesto.
  • O jogador que toca no cone tenta apanhar e condicionar o adversário.
Opção 2
  • Igual à primeira opção.
  • Do outro lado do campo, há mais dois jogadores: um a atacar e outro a defender.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

2
4
Materiais necessários:
1
1
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12