Basquetebolexercício: exercício de lançamento moinho

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio

Exercício de lançamento moinho

Execução
  • Forme duas filas na linha de base.
  • Os jogadores correm ao redor do treinador.
  • Eles marcam perto do aro do outro lado.
  • Repita e lance cada vez mais longe, terminando na linha de lance livre.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

4
10
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20