Basquetebolexercício: jogo fort knox

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Jogo fort knox

Descrição do Jogo
  • Há um pegador e o resto dos jogadores tenta pegar os elásticos e, finalmente, a bola de tênis ao longo de dois lados do quadrado.
  • Se o pegador te tocar, você deve colocar o elástico de volta e tentar novamente.
Variações
  • Torne o jogo mais difícil ou mais fácil, por exemplo, eliminando do jogo quem for tocado ou aumentando o tamanho do quadrado.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

4
5
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: