Futebolexercício: desafio fort knox

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Desafio fort knox

Descrição
  • Há um apanhador e o resto dos jogadores tenta pegar os elásticos e, finalmente, a bola de tênis ao longo de dois lados do quadrado.
  • Se o apanhador te tocar, deves colocar o elástico de volta e tentar novamente.
Variações
  • Podes tornar o jogo mais difícil ao retirar o jogador tocado do jogo.
  • Podes tornar o jogo mais fácil ao aumentar o tamanho do quadrado.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

4
5
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: