Futebolexercício: jogo do meinho diferenciado

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Jogo do meinho diferenciado

Objetivo
  • Ganhar resistência e reduzir perdas de bola.
Execução
  • Configurar quatro quadrados no campo.
  • Os jogadores devem posicionar-se nos cantos dos quadrados.
  • Um jogador fica no meio com a tarefa de recuperar a bola.
  • Os jogadores nos cantos passam a bola entre si, enquanto o jogador no meio tenta interceptar.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

8
16
Materiais necessários:
4
16
4
20
Adequado para os seguintes níveis:
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22