Handebolexercício: jogar e correr

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola , arremesso

Jogar e correr

Execução
  • B1 passa a bola para os colegas de equipe e corre por trás para retornar ao ponto de início.
Variações de passe
  • Lançamento em extensão
  • Lançamento em salto
  • Com quique
  • Lançamento direto
  • Com duas mãos
  • Esquerda
  • Direita
  • Rolamento
Recepção
  • Com duas mãos
  • Com uma mão
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

6
21
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores