Handebolexercício: passe para 3 com 2 bolas

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola

Passe para 3 com 2 bolas

  • 3 jogadores jogam por cima com 2 bolas. Cerca de 5 metros entre os jogadores, 10 metros no total.
  • Os jogadores exteriores têm uma bola.
  • 1 atira para o jogador do meio, que a apanha e a atira de volta.
  • Depois, o jogador do meio vira-se e apanha uma bola do outro jogador.
  • Continuem a lançar e a rodar desta forma.
Nota: o jogador do meio deve correr para dentro e para fora.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

3
12
Materiais necessários:
6
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8
sub-9