Patinagem em linhaexercício: corrida de cadeiras com cones

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Corrida de cadeiras com cones

Equipas e Cones
  • Existem duas equipas.
  • Cada equipa tem um cone colocado a 25 metros à sua frente.
Execução
  • Após o sinal sonoro, cada pessoa da equipa patina na diagonal até ao cone que está em frente à outra equipa e deita-o no chão.
  • Depois, continua a patinar até ao seu próprio cone, levanta-o e patina de volta para a sua equipa.
  • A próxima pessoa parte e faz o mesmo.
  • Após algum tempo, uma equipa terá uma vantagem.
  • Quando chegares ao teu próprio cone e este ainda estiver de pé, ganhas um ponto.
  • A equipa com mais pontos vence.

Caraterísticas do exercício

5
40
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores