Patinagem em linhaexercício: jogo de apanha com luzes

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Jogo de apanha com luzes

Execução
  • Os membros deitam-se de bruços em círculo enquanto os apanhadores, identificados pelos seus coletes fluorescentes vermelhos, ficam de pé no centro do círculo.
  • No momento em que o treinador, vestido de azul, rola bolas em direção aos apanhadores, todos os membros podem levantar-se e espalhar-se pela sala.
  • O jogo "jogo de caçador" começa agora.
  • Quem for apanhado pode colocar os braços ao lado, abrir as pernas ou colocar um braço contra a parede.
  • Após alguns minutos, os apanhadores passam o seu colete fluorescente a outro membro.

Caraterísticas do exercício

8
35
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19