Patinagem em linhaexercício: patinar em círculo com sinal de apito

Adequado para as seguintes técnicas:

Patinar em círculo com sinal de apito

Execução
  • Patine em círculo.
  • Ao sinal de apito, o treinador chama uma tarefa.
Tarefas Possíveis
  • Parar
  • Acelerar
  • Patinar em um pé
  • Abaixar-se enquanto patina
  • Fazer "peixinhos"
  • Mudar de direção
  • Patinar para trás
  • Pular o mais alto possível
Acompanhamento
  • Um treinador chama as tarefas.
  • Outro treinador patina junto e dá explicações se necessário.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

10
40
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores