Patinagem em linhaexercício: técnica de transferência de peso

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Execução

Coloque cones em uma linha com uma distância de aproximadamente 2 metros entre eles.
Deslize sobre o chão, o que significa patinar sem que os patins saiam do chão, passando por um cone.
Transfira o seu peso de uma perna para a outra entre os cones.
Simultaneamente, ao transferir, traga a outra perna de apoio sobre o chão até que os pés fiquem juntos.
Alterne entre a esquerda e a direita.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

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sub-20

sub-21

sub-22

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