Patinagem em linhaexercício: transferência de peso na perna de deslizamento

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Transferência de peso na perna de deslizamento

Execução
  • Ganhe um pouco de velocidade e ande com as pernas afastadas, mantendo os patins retos para frente.
  • Mantenha o peso em uma perna dobrada, enquanto a outra perna está esticada para o lado.
  • Transfira o seu peso de uma perna para a outra sem se levantar.
  • Verifique se o seu peso está na perna de apoio levantando a perna esticada para o lado.
  • Os patins permanecem paralelos e retos para frente, o que não deve aumentar a velocidade.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

1
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores