Patinagem em linhaexercício: treino de ação-reação

Adequado para as seguintes técnicas:

Treino de ação-reação

Execução
  • Posicione-se em pares, um atrás do outro, na linha indicada.
  • O membro 1 olha para a frente e abre as pernas para que o membro 2 possa rolar a bola entre as suas pernas.
  • Nesse momento, o membro 1 corre atrás da bola e a para antes da linha indicada.
Competição
  • Em grupos de três jogadores, dois jogadores ficam com as pernas abertas.
  • Um terceiro jogador fica atrás deles e rola a bola entre eles.
  • Os jogadores tentam parar a bola o mais rápido possível.
Variação
  • Parar a bola com o pé.
  • Parar a bola com o quadril.
  • Parar a bola com a cabeça.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

2
35
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19