Voleibol de praia
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Exercícios
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Voleibol de praiaexercício: caça ao rato
Adequado para as seguintes técnicas:
aquecimento
,
estado
Caça ao rato
Descrição do Jogo
O jogo é jogado com no mínimo 4 jogadores.
1 jogador é o rato e usa uma camiseta ou pedaço de tecido preso na parte de trás da calça.
1 jogador é o cão e possui uma bola de tênis.
2 jogadores são gatos sem nenhum atributo.
Execução
O rato anda ao redor com o cão.
Os gatos tentam pegar o rabo do rato e levá-lo para o seu cone.
O cão pode tocar no gato com a bola de tênis, após o que o gato deve realizar uma penalização à escolha no campo.
Com mais jogadores, pode ser formado um grupo extra e dois jogos podem ser jogados simultaneamente.
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Tiro
Caraterísticas do exercício
Número mínimo de jogadores
4
Número máximo de jogadores
16
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: