Voleibol de praiaexercício: competição de rolar bolas

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Competição de rolar bolas

Execução
  • Forme duas equipas. Cada equipa posiciona-se de um lado do campo, prontas na linha de fundo.
  • Coloque tantas bolas quanto o número de jogadores em ambas as linhas dos 3 metros.
  • Quando o treinador gritar "VAI!", todos rolam as bolas para o lado oposto.
  • Após 3 minutos, vence a equipa com menos bolas no seu campo.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

10
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: