Voleibol de praiaexercício: jogo de aquecimento com saltos

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Jogo de aquecimento com saltos

Execução
  • Jogue em duas equipas iguais de acordo com as regras normais de voleibol de praia.
  • Em cada contato com a bola, os pés devem estar fora da areia.
  • Opcional: Rode sempre uma posição na sua equipa quando a bola for jogada sobre a rede.
  • A bola deve ser jogada sobre a rede no terceiro contato.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

4
8
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores