Voleibolexercício: controle de bola e virar

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais

Controle de bola e virar

Execução
  • Comece passando a bola.
  • Jogue a bola 1 ou 2 vezes para si mesmo.
  • Em seguida, vire-se e jogue a bola para trás.
  • Certifique-se de que estão próximos uns dos outros.
Objetivo
  • Concentre-se no controle da bola.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

0
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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18