Voleibolexercício: controlo da bola com a mão

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais

Controlo da bola com a mão

  • Em pares, uma bola e uma bola de ténis.
  • Um joga a bola com a mão e o outro atira a bola de ténis para o outro.
  • Também pode ser feito com a mão.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

4
12
Materiais necessários:
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18