Voleibolexercício: core 2 bh capaz de jogar longe

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais

Core 2 BH capaz de jogar longe

  • T lança a bola para uma fila de passadores
  • Passe para SV a 2/3
  • O SV faz uma boa jogada de preparação no 52 (exterior)
  • O atacante joga BH para o cesto na posição 1
  • Depois para o cesto na posição 5

Se correr bem, façam um jogo: cada vez que acertarem num cesto, ganham 1 ponto.

Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

6
9
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores