Voleibolexercício: corrida de ataque com tapetes de marcação

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Execução

Pratique a corrida de ataque junto à rede com a ajuda de tapetes de marcação no chão.
Cada criança tem um saquinho de areia ou uma bola de ténis na mão.
Passe o saquinho de areia ou a bola de ténis no ar para a outra mão.
Atire o saquinho de areia por cima da rede e deixe-o cair.
Levante-se bem com as duas mãos para cima e salte com os braços.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Aro

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18