Voleibolexercício: desafio com bolas difíceis

Adequado para as seguintes técnicas: defesa , estado

Desafio com bolas difíceis

Execução
  • O treinador está na rede e lança bolas difíceis.
  • Um jogador está no campo e deve tocar nas bolas três vezes consecutivas.
  • Se não conseguir, o exercício continua até que consiga.
  • Os outros jogadores ficam ao redor do campo para apanhar as bolas e colocá-las de volta no carrinho.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

1
10
Materiais necessários:
7
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14