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Exercícios
Formação
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Voleibolexercício: despesas gerais
Adequado para as seguintes técnicas:
despesas gerais
Despesas gerais
Dois pares
jogam de frente um para o outro e
quando tiverem jogado de cada vez, tocam no peão.
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Caraterísticas do exercício
Número mínimo de jogadores
2
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18