Voleibolexercício: overhand com mergulho.

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais

Overhand com mergulho.

  • 2 pares
    • 1 joga por cima para 2
    • este último abre bem as pernas
    • para que 1 possa mergulhar por entre as pernas.
    • 2 mantém a bola alta o mais tempo possível e
    • não volta a jogar a bola até que 1 esteja em posição e faça o mesmo.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

2
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18