Voleibolexercício: passagem em linha

Adequado para as seguintes técnicas: passar , despesas gerais , aquecimento , geral

Passagem em linha

Execução
  • Distribua os jogadores ao longo da linha dos 3 metros.
  • Lance a bola em ziguezague e siga-a.
  • Comece jogando apenas com a manchete, depois apenas com o toque.
  • Jogue de um lado da rede com a manchete e do outro lado com o toque.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

5
12
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores