Voleibolexercício: saque por cima com aumento de distância

Adequado para as seguintes técnicas: serviço

Saque por cima com aumento de distância

Execução
  • Trabalhe em pares com uma bola e uma rede no meio.
  • Comece na linha dos 3 metros e saque suavemente um para o outro.
  • Concentre-se no lançamento e na concentração.
  • Aumente a distância se isso estiver indo bem.
  • Repita o aumento da distância se for bem-sucedido.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

0
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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14