Basketballübung: zentrierbohrer

Geeignet für folgende Techniken: rebounding , zustand , angriffe , strom

Zentrierbohrer

  • Korb 1: Centers/Power Forwards.
  • Passant (Guard). Post oben im Eimer mit Verteidiger.
  • Offense bleibt Offense, bis Offense 5 Körbe erzielt.
  • Ein Versuch pro Post-Up. Wenn der Ball daneben geht, gibst du ihn an den Passgeber weiter. Bis 5.
  • Dann die andere Mannschaft. Wechseln Sie dann zwischen Verteidiger und Täter.
  • Jeder Spieler zweimal im Angriff und zweimal in der Verteidigung.
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Merkmale der Übung

4
8
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren