Baloncesto
Inicio de sesión
Regístrese en
baloncesto
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: 2 jugadores 2 pelotas
Adecuado para las siguientes técnicas:
encajar
,
atrapar
,
regatea
2 jugadores 2 pelotas
Pase por detrás de la espalda (pase al mismo tiempo)
Jugadores frente a frente (lanzamiento de balón, pase de otro jugador, pase de vuelta y del propio balón)
El mismo ejercicio pero ahora con golpe (palmas)
Pasar ejercicios opuestos entre sí (1 rebote, otro pecho)
Ejercicio de pase (salir y pasar con una mano, al contrario)
https://www.youtube.com/watch?v=8tCs7T_T9pI
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
20
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U13
U14