Baloncesto
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voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: 3v3 rebote alto y bajo
Adecuado para las siguientes técnicas:
disparando
,
rebote
,
ataques
3v3 Rebote alto y bajo
3v3, el entrenador pasa a un lado de 3 puntos.
El obturador dispara y en cuanto el balón se suelta todo el mundo puede rebotar.
Si el tiro se atasca, 3 puntos, pero el juego continúa hasta que se coge un rebote.
En los rebotes ofensivos, se puede jugar 3v3. En los rebotes defensivos, hay un cambio.
Cada rebote es 1 punto. La puntuación del campo es de 2 puntos
https://youtu.be/n0qd6t0zvPM
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
9
Material necesario:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22