Baloncesto
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Regístrese en
baloncesto
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baloncesto
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voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: cerrar
Adecuado para las siguientes técnicas:
disparando
,
encajar
,
regatea
,
ataques
Cerrar
Configuración:
1 grupo esquina línea de fondo
1 grupo ala izquierda
1 grupo ala derecha
Balón ala derecha
Ejercicio:
Jugador entra y pasa al entrenador.
Elige línea de fondo o centro.
En función de esto, los otros 2 grupos rotan.
¡Hacer siempre un pase extra!
Termina por elección.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
3
Número máximo de jugadores
20
Material necesario:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles: