Baloncesto
Inicio de sesión
Regístrese en
baloncesto
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: condición de disparo
Adecuado para las siguientes técnicas:
disparando
,
encajar
,
condición
Condición de disparo
3 jugadores por equipo
1 jugador de cada grupo se coloca en la línea de fondo a cada lado con balón cada vez
1 jugador empieza en el centro y elige un lado hacia el que correr, luego recibe el balón del jugador de la línea de fondo y lanza a canasta
el jugador de la línea de fondo que ha dado el pase corre hacia el otro lado para recibir el pase y lanzar.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
3
Número máximo de jugadores
15
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U9
U10