Baloncesto
Inicio de sesión
Regístrese en
baloncesto
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: pases: 3 contra 2 (sin regate)
Adecuado para las siguientes técnicas:
encajar
,
atrapar
,
defender
Pases: 3 contra 2 (sin regate)
Crear plaza, 3 contra 2.
El equipo de 3 debe pasar X veces sin driblar.
Puntos de atención:
Pivotar bien, proteger el balón, pasar bien, mantener la calma.
Si alguien hace un mal pase (pase de arco), todo el equipo debe empujar hacia arriba.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
5
Número máximo de jugadores
8
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12