Baloncesto
Inicio de sesión
Regístrese en
baloncesto
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: simulacro de sharidon con tiro
Adecuado para las siguientes técnicas:
disparando
,
calentamiento
Simulacro de Sharidon con tiro
Fila bajo la canasta, 2 en el círculo central y dos en el exterior.
La fila pasa a Out (y corre directamente a la otra canasta)
Pases de salida al centro
El centro pasa al jugador que entra.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
8
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
Seniors