Baloncesto
Inicio de sesión
Regístrese en
baloncesto
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: tiro libre con rebote para u10
Adecuado para las siguientes técnicas:
disparando
,
rebote
,
condición
,
defender
Tiro libre con rebote para u10
Ejecución
Un jugador realiza tiros libres.
Otros dos jugadores se colocan detrás del jugador que realiza el tiro libre, según las reglas del juego.
Una vez que el balón ha sido lanzado, los tres jugadores van por el rebote.
Si el jugador que realizó el tiro libre obtiene el balón, puede realizar un nuevo tiro libre.
Si no consigue el rebote, los tres jugadores son reemplazados por los siguientes tres.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
3
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors