Balonmano
Inicio de sesión
Regístrese en
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: atrapar el balón en carrera
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
control del balón
,
lanzamiento de
Atrapar el balón en carrera
1 jugador en la posición de papelera.
Resto en las esquinas.
1 balón en cada esquina y reserva.
Izquierda corre en la línea de 6 metros.
La derecha corre por la línea de 9 metros.
Pase a la casilla más cercana.
El que pasa recupera el balón de la casilla más próxima.
Pase a la esquina
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
Bola
2
Adecuado para los siguientes niveles: